Thérapie de couple
A qui s'adresse la thérapie de couple?
La thérapie brève s'adresse au couple qui éprouve des difficultés et souhaite y apporter un changement de manière active.
Comment se passe une thérapie de couple chez Tiers-Médiations?
Après vous avoir écouté ensemble sur les difficultés que vous rencontrez, nous examinerons le problème concrètement, en recherchant comment cela se produit, ce qui se passe pour vous (émotions, pensées, symptômes) et en identifiant la manière dont vous procédez habituellement pour gérer cette difficulté. Il ne s’agit pas de se concentrer sur le 'pourquoi'.
Ensuite je vous proposerai à chacun une tâche à réaliser pour la séance suivante. Cet exercice vous permettra de mieux décoder ce qui se passe et/ou d'expérimenter une manière différente de réagir. Nous en parlerons alors ensemble en début de séance suivante.
Je vous proposerai également des entretiens individuels afin que chacun puisse bénéficier d'une écoute personnelle, déposer ce qui est difficile sans avoir peur de blesser l'autre et travailler de son côté.
Il s'agit d'un travail d'équipe et de coconstruction des solutions.
Combien de séances et à quel rythme?
Il s'agit d'un travail 'pas à pas'.
En général, les séances sont espacées de 15 jours.
Le nombre de séances dépendra surtout de votre engagement dans le processus et de(s) la problématique(s). Parfois 2 séances peuvent suffire à débloquer une difficulté, même si elle dure depuis longtemps!
Les séances peuvent se dérouler par visioconférence.
